Um mit unserer Backmischung zu backen, braucht Ihr gar nicht viel zuhause zu haben: Öl, Mineralwasser, Apfelessig und Apfelmark. Das sind Zutaten, die meist eh…
Von verstecktem Zucker und Überzuckerung
Zucker versüßt uns das Leben. Aber zuviel davon macht krank. Und leider ist es so: Wir alle essen viel zu viel Zucker – vor allem…
Unsere ersten zwei Jahre ohne Zucker
Da schaut man in den Kalender und auf einmal ist August! Schlagartig wird mir klar: Das Kind hat in zwei Wochen Geburtstag! Damit gerät eine…
Bunt ist gesund – auch für die Kleinsten!
Gemüse ist gesund. Sehr gesund. Richtig gesund! Aber lasst mich raten: Das reicht als Argument für Eure Kleinen nicht aus? Vielleicht kriegt Ihr sie ja…
Mit Kleinkind kochen
Jetzt sind wir also alle zuhause. Den ganzen Tag – und das schon seit ein paar Wochen. Der kleine Mann ist rund um die Uhr…
Süßen ohne weißen Zucker
Wir Eltern können ein Lied davon singen: Kinder lieben Süßes. Die Kleinen sind genetisch darauf gepolt. In grauer Vorzeit waren süße Lebensmittel eine sichere Sache:…
Hilfe, mein Kleinkind mag kein Gemüse
“Wie kriege ich das Gemüse ins Kind?” – eine der großen Fragen vieler Eltern. Denn hört man sich im Freundes- und Bekanntenkreis um, scheinen die…
Gesunde Ernährung für Kleinkinder, was soll das eigentlich sein?
Gesunde Ernährung ist ja eigentlich ein schwammiger Oberbegriff, mit dem viele gar nichts anfangen können. Denn Ernährung ist was sehr individuelles. Jeder hat andere Vorlieben,…
Was haben wir eigentlich gegen Zucker?
Eins gleich vorneweg: Klar dürfen unsere Kids auch mal am Sonntagskuchen naschen – wir selbst leben nicht vollkommen zuckerfrei und sind weit davon entfernt, dogmatisch…
Let´s talk about Snacks! Wie ist das mit den Zwischenmahlzeiten?
Einer der meistgesagten Sätze bei uns im Haus ist derzeit: “Mama, essen?” Das Kind hat gefühlt ständig Appetit und könnte in jeder Lebenslage einen Keks…